——我校举行考前心理辅导讲座

  为缓解学生备考压力，增强冲刺高考信心，4月8日下午，我校特邀请黄山学院鲍婕教授来校开展心理辅导讲座。学校主要负责人、分管副校长、高三年级部部长及高三班主任老师参加活动，全体高三学生到场聆听讲座，活动由政教处副主任周艳霞主持。

  讲座在轻松愉快的氛围中展开。鲍教授结合自身经历，与同学们分享了压力来源、压力症状与压力疏解方法等知识。鲍教授指导同学们：越是在高考临近时，日常生活上越要注意常态饮食睡眠，合理安排学习生活，提高身体素质。在心态上要学会自我调整、积极暗示，消除焦虑情绪，破除自我设限，树立合理目标和必胜信念，寻找适合自己的人生。

  鲍教授的讲座语言生动幽默、寓含哲理，一张张对症的心理活动处方，一个个有效的心理疏导技巧，不仅缓解了大家的心理压力，更增强了备考迎考的信心。

  高三年级部部长就本次活动意义进行了强调，对讲座内容与学生表现予以高度肯定。分管副校长更告诫大家，高考不是人生的终点，而是人生新阶段的起点；鼓励大家放松心态，不自卑、不自负；底线思维，“从最坏处着想，往最好处努力”。号召同学们充满信心，从容应考，2023年必定大捷、再创辉煌！

                 （图文：叶宇涛  编辑：汪英电  审核：汪君）